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Sanità
Prevenzione in farmacia: misurazione della glicemia e profilo lipidico
Prevenire il diabete e le malattie cardiovascolari, il 22 marzo presso la farmacia Federico, in via Prenestina 692
Sabato 22 marzo 2025, presso la farmacia Federico, in via Prenestina 692, ci sarà una nuova giornata della prevenzione.
Prevenzione diabete
Per chi ha famigliari con questa malattia è raccomandabile fare una volta all’anno la misurazione della glicemia e il 22 marzo sarà possibile farlo in Farmacia al costo di 3 euro.
Per tutti i consigli sono: perdere peso se si è in sovrappeso; mantenere i livelli di pressione e di colesterolo sotto controllo; seguire una dieta corretta; fare una regolare attività fisica; non fumare.
Prevenzione malattie cardiovascolari
Con un semplice prelievo capillare si potrà eseguire la misurazione del profilo lipidico (colesterolo e trigliceridi) al costo di 9,90 euro.
Il colesterolo è un grasso presente nel nostro organismo, essenziale per la produzione di ormoni, vitamina D e membrane cellulari. Viene prodotto principalmente dal fegato e, in parte, introdotto con l’alimentazione.
Se il colesterolo LDL (“cattivo”) è in eccesso tende a depositarsi nelle arterie aumentando il rischio di malattie cardiovascolari. Il colesterolo HDL aiuta a rimuovere l’eccesso di colesterolo dal sangue.
Per mantenere il benessere cardiovascolare è importante, quindi, monitorare il valore di:
• Colesterolo totale: <200 mg/dL
• Colesterolo LDL: <100 mg/dL
• Colesterolo HDL: >40 mg/dL negli uomini; >50 mg/dL nelle donne
• Trigliceridi: <150 mg/dL
Quando i valori del colesterolo LDL o dei trigliceridi sono elevati, aumenta il rischio d’infarto e ictus.
Per prevenire squilibri lipidici è fondamentale adottare uno stile di vita sano.
Alimentazione: sì a frutta, verdura, cereali integrali, legumi e grassi sani (come olio extravergine d’oliva, frutta secca, pesce ricco di Omega-3).
Limitare grassi saturi e trans: presenti in prodotti industriali, fritture e carni lavorate.
Attività fisica: almeno 150 minuti a settimana di esercizio fisico aiuta a mantenere in equilibrio il profilo lipidico.
Il sovrappeso influisce negativamente sui livelli di colesterolo, così come fumo e alcool.
Per una prevenzione completa si può fare l’elettrocardiogramma.
La Farmacia non potrà mai sostituire il ruolo di un medico o di un ambulatorio specialistico o di un centro di analisi, ma può essere un primo presidio di ascolto e prevenzione facilmente accessibile per i cittadini.
La farmacia Federico, così come molte altre, sta andando verso questa direzione con la convinzione che prevenire è la chiave per vivere meglio e a lungo!
La nutrizionista ogni sabato
Ogni sabato, previo appuntamento, sarà presente in Farmacia la nutrizionista che fornirà dei brevi, ma utili consigli per numerose patologie o problematiche, oltre a quelle legate a diabete e colesterolo alto, come ipertensione, disturbi dell’apparato digerente (gastrite, sindrome colon irritato, stitichezza) e disturbi legati al sonno.
Per informazioni su prevenzione in farmacia e prenotazioni: 06.22751269.
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