Dottor Emanuele Fanella, Biologo nutrizionista

3 Marzo 2016

Come fare la spesa per perdere peso

12 buoni motivi per camminare

Champignon ricchi di vitamina D ma, come gli uomini, hanno bisogno di sole

Bastano 3 o 4 champignon a produrre una quantità sufficiente di vitamina D per il fabbisogno quotidiano di una persona media, purché siano esposti al sole per almeno 2 ore, in modo da avviare la produzione fotochimica

23 Dicembre 2015

I benefici del camminare, prima, durante e dopo le feste

Il consiglio è: associare delle sane passeggiate al cibo che andremo a consumare