Dottor Emanuele Fanella, Biologo nutrizionista
Invecchiamento precoce 2: come evitarlo a tavola
7 consigli per friggere sano
Patate: depurative e diuretiche
Favoriscono il lavoro del fegato e dei reni e attenuano anche i bruciori di stomaco
Beta-carotene chi era costui?
Un pigmento la cui azione antiossidante protegge dai tumori, dalle malattie cardiovascolari e dall'invecchiamento
Pancia gonfia che scoppia? Qualche suggerimento
Come alimentarsi a colazione, pranzo e cena, e non c'è bisogno di rinunciare all'aperitivo
Mangi piccante? Vivi di più!!
La noia ingrassa
Appassiona la tua mente, ti aiuterà a distaccarti dal cibo
Fermenti lattici, facciamo chiarezza
Mantenere corretto equilibrio flora batterica è fondamentale per la salute
Stitichezza (stipsi), un male oscuro? No, basta mangiare le cose giuste e avere uno stile di vita adeguato
Si parla di stitichezza (stipsi) quando la frequenza dell’evacuazione è inferiore a tre volte alla settimana
Proteine: quando e quali?
Come fare la spesa per perdere peso
12 buoni motivi per camminare
Champignon ricchi di vitamina D ma, come gli uomini, hanno bisogno di sole
Bastano 3 o 4 champignon a produrre una quantità sufficiente di vitamina D per il fabbisogno quotidiano di una persona media, purché siano esposti al sole per almeno 2 ore, in modo da avviare la produzione fotochimica
I benefici del camminare, prima, durante e dopo le feste
Il consiglio è: associare delle sane passeggiate al cibo che andremo a consumare