Dottor Emanuele Fanella, Biologo nutrizionista
Occhio sano? Uno sguardo all’alimentazione
La vista è tra i cinque sensi quello di cui più difficilmente si può fare a meno: in questo complesso sistema, l’occhio è il principale organo, uno strumento delicato che richiede controlli regolari dal medico oculista (oftalmologo) per valutare il suo buon funzionamento e lo stato di salute
Fare un figlio. Per gli obesi è più difficile
Il rosmarino per una memoria da elefante. La spezia dalle mille proprietà
Contrasta i radicali liberi, difende le cellule cerebrali, fa bene agli occhi e al sistema cardiovascolare; contiene potassio, ferro, vitamina C, rame, calcio, magnesio, vitamina A, vitamine del gruppo B e il manganese utile contro il cancro. Non solo, regolarizza il tratto gastrointestinale, migliora l'umore, è un buon diuretico, aiuta il fegato. Sconsigliato in gravidanza e a epilettici e ipertesi
Invecchiamento precoce 1: previenilo con l’attività fisica
7 consigli per friggere sano
Patate: depurative e diuretiche
Favoriscono il lavoro del fegato e dei reni e attenuano anche i bruciori di stomaco
Beta-carotene chi era costui?
Un pigmento la cui azione antiossidante protegge dai tumori, dalle malattie cardiovascolari e dall'invecchiamento
Pancia gonfia che scoppia? Qualche suggerimento
Come alimentarsi a colazione, pranzo e cena, e non c'è bisogno di rinunciare all'aperitivo
Mangi piccante? Vivi di più!!
La noia ingrassa
Appassiona la tua mente, ti aiuterà a distaccarti dal cibo
Fermenti lattici, facciamo chiarezza
Mantenere corretto equilibrio flora batterica è fondamentale per la salute
Stitichezza (stipsi), un male oscuro? No, basta mangiare le cose giuste e avere uno stile di vita adeguato
Si parla di stitichezza (stipsi) quando la frequenza dell’evacuazione è inferiore a tre volte alla settimana
Proteine: quando e quali?
