Dottor Emanuele Fanella, Biologo nutrizionista
Il burro ha meno grassi dell’olio!
Olio e burro sono due alimenti che non dovrebbero mancare nella dieta sana ed equilibrata, ma vanno consumati con attenzione e moderazione
Le spezie e gli aromi per una pelle migliore
Il consiglio è di "mangiarne tutti i giorni la maggiore quantità possibile perché contengono grandi quantità di antiossidanti”
10 ottimi motivi per sforzarsi di bere 2 litri d’acqua al giorno
Acqua azzurra, acqua chiara ma soprattutto acqua sana!
A Maggio il mondo fiorisce
A tavola non deve mancare ciò che la natura crea in questo periodo
Il cibo al tempo del Coronavirus
Come alimentarsi in questo periodo di attività limitata
Mangiare piccante per vivere più a lungo?
Per 13 persone su 100 sì, secondo uno studio scientifico americano
Lo sport d’inverno
In inverno ci sono almeno due motivi in più per fare attività motoria
Carboidrati e zuccheri, cosa sono?
I tuoi muscoli lavorano?
Consiglio: fai attività fisica in modo adeguato alla tua persona, scegli l’intensità giusta per te, stabilisci la durata e la frequenza
In gravidanza, raddoppio le porzioni?
La convinzione che le donne in dolce attesa debbano mangiare per due è completamente priva di fondamenta scientifiche
Zucchero di canna o zucchero bianco, questo è il problema?
Tante persone pensano che acquistando zucchero di canna possano mettersi al sicuro da eventuali rischi per la salute. Ma è davvero così?
Benefici dei pomodori. Ma sono tutti uguali?
Per tutte le sue proprietà è proprio il caso di chiamarlo pomo... d'oro