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Corsi e Seminari
L’ansia e gli attacchi di panico: cosa sono e come affrontarli Giovedì 11 Maggio 2006 Ore 17:00 – 19:00
Giovedì 11 maggio, seminario gratuito, al Centro Informagiovani di largo Irpinia
L’ansia e gli attacchi di panico: cosa sono e come affrontarli; è il tema del seminario gratuito, organizzato del Gruppo Psicologia in Movimento ed dal Centro Informagiovani Municipio Roma 6 di largo Irpinia il giovedì 11 maggio dalle ore 17:00 alle 19:00.
OBIETTIVI DEL SEMINARIO
– Cenni teorici generali su cosa sono l’ansia ed i disturbi da attacchi di panico
– Imparare a rilassarsi
– Acquisire maggiore consapevolezza psicofisica
– Ritrovare la fiducia in se stessi
– Contattare e valorizzare le proprie risorse personali
– Affrontare costruttivamente l’ansia e i disturbi da attacchi di panico
STRUMENTI DELL’INTERVENTO
– Respirazione addominale
– Tecniche di rilassamento
– Tecniche immaginative e creative
– Tecniche cognitivo comportamentali
Per info e prenotazione: tel 347/6254982 – 06/272455
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