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Gestione dello stress
Workshop di 'Psicologia in Movimento'
Il gruppo dell’associazione ’Psicologia in Movimento’ il 25 e 26 febbraio organizza il 2° Workshop intensivo che sarà dedicato alla Gestione dello stress.
L’appuntamento, rivolto agli adulti dai 18 anni in su, si svolgerà sabato dalle ore 15 alle 19 e domenica dalle ore 10 alle 13 e dalle 15 alle 18, presso la sede dell’Alfa Medica San Giovanni srl Studio Medico Polispecialistico di via della Ferratella in Laterano 33. Prenotazione obbligatoria entro il 22 febbraio.
Obiettivi del Workshop:
– Imparare a rilassarsi
– Acquisire maggiore consapevolezza psicofisica
– Esplorare i propri confini corporei
– Contattare e valorizzare le risorse personali
– Imparare ad ascoltarsi per gestire gli stati d’animo
– Ritrovare la fiducia in se stessi
– Sviluppare il pensiero positivo
– Esprimere la propria creatività
Strumenti dell’intervento:
– Esercizi posturali
– Respirazione addominale
– Tecniche sofrologiche a mediazione corporea
– Tecniche di Massaggio Shiatsu
– Esercizi di socializzazione
– Tecniche immaginative e creative
Sede del corso:
Alfa Medica San Giovanni srl Studio Medico Polispecialistico
Via della Ferratella in Laterano, 33-39a / Via Drusiana, 12 (2° cancello a sinistra)
Info:
333/6310485 – 320/1191532
06/77591556 – 06/77591209
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