Roma-Tolfa in bicicletta

Dopo la ciclogita a Monteflavio, della scorsa settimana, “Roma Pedala” (roma_pedala@libero.it)  propone per domenica 11 settembre una ciclogita multilivello a Tolfa, per la via Cassia e la via Claudia Braccianese.

1° livello. Tipologia: *solo* bici da corsa; difficoltà: percorso riservato a chi ha un buon allenamento; lunghezza: 120 km (andata + ritorno); dislivello: 600 metri circa; trasporto: andata solo bici, ritorno solo bici o bici + treno con il secondo gruppo.
Itinerario. Percorso vallonato, ricco di saliscendi per la via Cassia e la Braccianese attraverso gli abitati di Manziana, Rota e Tolfa.
Appuntamento alle ore 8.00 (massima puntualità) a Piazzale Ostiense – Piramide.
La bici da corsa deve essere in perfetta efficienza (ruote ben gonfie, trasmissione ben oliata, freni ben tirati, ecc.); portare una o due camere d’aria o tubolari di ricambio. Consigliatissimo l’uso del casco, k-way in caso di pioggia, doppia borraccia, barrette energetiche (o simili).

2° livello. Tipologia: cicloturistica; difficoltà: percorso per chi ha un sufficiente allenamento; lunghezza: 40/50 Km; dislivello: 300 metri circa; trasporto: bici + treno.
Partenza da Roma Ostiense alle ore 8.40 con arrivo alla stazione di Manziana-Canale Monterano alle ore 9.48 e da lì in bicicletta fino a Tolfa, ricongiungendosi al primo gruppo proveniente da Roma. Il costo del treno per Manziana è di 2.50 euro (solo andata) più supplemento giornaliero bici di 3.50 euro.
Appuntamento alle ore 8.15 (massima puntualità) alla Stazione Ostiense dinanzi alle biglietterie.
La bicicletta deve essere in perfetta efficienza (ruote ben gonfie, trasmissione ben oliata, freni ben tirati, ecc.); si raccomanda di portare una o due camere d’aria di ricambio. Consigliatissimo l’uso del casco, k-way in caso di pioggia, doppia borraccia, barrette energetiche (o simili).

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