Vi sentite gonfi? Mangiate pasta con verdure amare
Dottor Emanuele Fanella, Biologo nutrizionista
Il burro ha meno grassi dell’olio!
Le spezie e gli aromi per una pelle migliore
10 ottimi motivi per sforzarsi di bere 2 litri d’acqua al giorno
A Maggio il mondo fiorisce
I legumi sono un’importante risorsa contro le malattie cardiovascolari
In questi giorni in cui si è costretti, causa del covid-19, a stare in casa ho pensato ad un cibo … Continua…
Il cibo al tempo del Coronavirus
“Sono un bambino, perché devo mangiare le verdure???”
Da poco tempo sto seguendo una ragazza di 26 anni che non ha mai mangiato verdure, né cotte né crude … Continua…
Mangiare piccante per vivere più a lungo?
Lo sport d’inverno
Carboidrati e zuccheri, cosa sono?
Sono sostanze formate da carbonio ed acqua, fanno parte dei macronutrienti insieme alle proteine e ai grassi. I carboidrati forniscono 4 chilocalorie (kcal) … Continua…
I tuoi muscoli lavorano?
I bambini obesi devono cambiare regime alimentare: un passo necessario
Alcuni genitori pensano che i propri bambini, essendo in fase di accrescimento, debbano mangiare come gli adulti o comunque che … Continua…
In gravidanza, raddoppio le porzioni?
Zucchero di canna o zucchero bianco, questo è il problema?